YOGARÄUME
FÜR ELTERN & KINDER
Spielerisch zur Ruhe kommen – Kraft & Leichtigkeit finden.
„Kinder sind vollkommen, so wie sie sind – Yoga erinnert uns daran.“
Im YogaRaum lade ich Kinder und Eltern ein, Bewegung, Entspannung und Freude miteinander zu verbinden. Durch fantasievolle Geschichten, Lieder, Spiele und Asanas schaffen wir einen Raum, in dem Körper, Geist und Seele in Balance kommen dürfen.
Warum Yoga für Kinder so wertvoll ist
Kinder brauchen keinen Leistungsdruck, sondern Räume, in denen sie spüren dürfen, wie stark, kreativ und vollkommen sie sind. Yoga unterstützt sie dabei, diese innere Kraft zu entdecken und mit Achtsamkeit in den Alltag zu tragen.
-
Entspannung finden und zur Ruhe kommen
-
Körperkraft entwickeln und Selbstbewusstsein stärken
-
Fantasie und Kreativität entfalten durch Bewegungsgeschichten und Spiele
-
Mitgefühl & Achtsamkeit üben im Umgang mit sich selbst und andere
Yoga schenkt Kindern Ausgeglichenheit, Stabilität und Freude – Qualitäten, die ein Leben lang tragen.
Eltern-Kind-Yoga (2–5 Jahre)
Im Eltern-Kind-YogaRaum stärkst du gemeinsam mit deinem Kind eure Bindung – spielerisch, achtsam und voller Leichtigkeit.
-
gemeinsam tanzen, kuscheln und entspannen
-
Nähe und Vertrauen erleben
-
den Alltag hinter sich lassen
-
vielleicht sogar dem eigenen inneren Kind ein Stück näherkommen
Ein Angebot, das stärkt, verbindet und Freude schenkt!
YogaRaum für Kinder (5–10 Jahre)
Hier erleben Kinder, dass Yoga mehr ist als Bewegung:
-
zur Ruhe kommen und auftanken
-
innere Kraft spüren und Selbstvertrauen gewinnen
-
Stabilität üben wie ein „Berg“ oder Zielstrebigkeit wie ein „Adler“
-
Fantasie ausleben und in andere Welten eintauchen
Kinderyoga macht stark, mutig und gelassen!
!Achtung! Derzeitige Anmeldung für diesen Kurs läuft übers Mio Murau!
Hatha Yoga – die Basis meines Angebots
Mein Yoga basiert auf dem Hatha Yoga, dem körperorientierten Yoga-Weg. Die Asanas verbinden Sonne (Ha) und Mond (Tha) – Gefühl und Verstand, rechte und linke Gehirnhälfte.
-
stärkt Körper und Geist
-
schafft innere Balance
-
fördert Konzentration und Gelassenheit
-
unterstützt soziale Kompetenz und Selbstbewusstsein
Yoga wirkt – im Körper, im Herzen und im Alltag!
„Ein Raum für Kraft, Ruhe & Leichtigkeit.“
„Das gemeinsame Eltern-Kind-Yoga hat unsere Bindung vertieft. Wir lachen, kuscheln und entspannen zusammen.“
Isabella
„Meine Tochter liebt die Bewegungsgeschichten – Yoga fühlt sich für sie wie ein Abenteuer an.“
Birgit
„Endlich ein Raum, in dem Kinder nicht bewertet, sondern einfach sie selbst sein dürfen.“
Sandra
„Auch ich nehme so viel Gelassenheit mit nach Hause – Yoga tut uns beiden gut.“
Irene